نصائح طبية (تابع) من إرسال الحاج أحمد مشتح
الشعير : يعتبر من الحبوب الغذائية الكاملة وفوائده جمة يعتبر الشعير أول المحاصيل الزراعية في التاريخ، فهو من الحبوب الكاملة الأكثر استهلاكا على مستوى العالم، حيث يدخل في تحضير الخبز والمشروبات والمأكلات المختلفة، كما يحوز على قيمة غذائية كبيرة، وذلك لاحتوائه...